Ổi Ruby ruột đỏ
Ổi Ruby ruột đỏ là một giống ổi được lai tạo từ Đài Loan, được trồng nhiều ở Việt Nam trong những năm gần đây. Loại ổi này được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, giòn ngọt và ít hạt.
- Giá trị dinh dưỡng của ổi trân châu ruột đỏ
-
Trong ổi trân châu ruột đỏ chứa lượng vitamin C rất lớn, cần thiết cho sức khỏe. Ngoài ra còn chứa vitamin A, vitamin B, các khoáng chất như kali, natri, magie,...
-
Trong 100g ổi trân châu ruột đỏ có khoảng 68 Kcal.
Ổi nên được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giúp ổi được tươi ngon và giòn lâu hơn.
- Lợi ích sức khỏe của ổi Ruby ruột đỏ:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong ổi Ruby ruột đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm cúm, ho.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Kali trong ổi Ruby ruột đỏ giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tốt cho mắt: Vitamin A trong ổi Ruby ruột đỏ giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất xơ trong ổi Ruby ruột đỏ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
